Neem elke week de tijd om stil te staan bij de bijzondere reis van je zwangerschap, zelfs te midden van de dagelijkse drukte. Ik bied een toegankelijke en aangename manier om je zelfverzekerd en goed geïnformeerd voor te bereiden op de bevalling, zodat je volop kunt genieten van elke fase van deze unieke ervaring.

Wat kun je verwachten?

De les duurt in totaal 1 1/2 uur. We starten naar wens met een kopje thee of koffie, zodat je tot rust kunt komen en je verhaal kunt delen. Daarna beginnen we de les met ademhalingsoefeningen en beweging. Dan volgt een moment van praktische informatie en aansluitende oefeningen. De les eindigt altijd met een ontspanning.

Deze zwangerschapsyoga bestaat uit een reeks van 8 lessen waarin alles aan bod komt. Het wordt aangeraden om vanaf week 24 te starten tot aan de bevalling. Na deze 8 lessen kun je doorgaan met het volgen van de zwangerschapsyoga tegen een gereduceerd tarief. Zo kun je tot aan de bevalling gebruik maken van de lessen. Het start tarief is € 17,50 per les incl koffie en/of thee. Ben je aanvullend verzekerd, dan krijg je een deel van je kosten vergoed.

Kosten

Proefles (contant)	€ 15
8 lessen	€ 140
9 lessen	€ 153
10 lessen	€ 165
11 lessen	€ 176
12 lessen	€ 186

Praktische informatie

De lessen worden gegeven op een vaste locatie door een vaste docent, zodat je je snel op je gemak kunt voelen. Er is geen wachttijd: je kunt elke week instromen, op een moment dat voor jou goed voelt.

Als je een keer een les mist, is het mogelijk om een inhaalles te volgen. Mocht je ziek zijn of niet fysiek aanwezig kunnen zijn, dan kun je, waar mogelijk, online deelnemen, zodat je toch betrokken blijft bij de lessen.

Wat neem je mee:

• Comfortabele kleding
• Een flesje water
• Handdoek/Hammamdoek/Badlaken
• Yogamat (is ook aanwezig op locatie)

Locatie

Wethouder Ebbenlaan 168, Helmond

Voel je dat dit iets voor jou is en wil je jezelf deze rust en aandacht gunnen? Schrijf je dan nu in en reserveer jouw plek.