Welkom bij Mama-mind

Neem wekelijks de tijd om stil te staan bij de bijzondere reis van je zwangerschap, zelfs te midden van de dagelijkse drukte. Ik bied een toegankelijke en prettige manier om je zelfverzekerd en goed voorbereid voor te bereiden op de bevalling, zodat je volop kunt genieten van elke fase van deze unieke ervaring. De cursus is een combinatie van zwangerschapsyoga, het delen van theoretische kennis en praktische tips en mindfulness.

Reserveer tijd voor jezelf
Pas ademhalingstechnieken toe
Creëer momenten van rust
Bouw vertrouwen op
Zorg voor beweging en activiteit
Verbeter je lichaamshouding
Verzamel relevante informatie
Zoek sociale contacten met anderen

Steun, Rust en Vertrouwen tijdens je zwangerschap!